乳酸菌で免疫力を高めましょう|体力UPを実感

微笑む女性

便秘解消できる健康食品

シニア女性

便秘で悩む現代人

今は、便秘で悩んでいる人がとても多いです。女性が多いと言われていますが、男性でも便秘で悩んでいる人は多いです。運動不足や食の欧米化などが原因だと言われています。たくさん食べていても、便に結びつく食べ物の摂取が少ないのでしょう。お腹の中に便がたまっている状態はあまり良くありません。乳酸菌サプリが人気なのは、このような人がとても多いからです。好きなものを食べたいけれど、お通じも良くしたいと思いませんか。乳酸菌サプリを飲んで、足りない分の乳酸菌を補いましょう。飲み続けていれば、腸のぜんどう運動が活発になって、便秘で悩まなくてすむかもしれません。1日だけ飲むよりも、ずっと飲み続けたほうがいいので、リピーターも多いです。

いつ飲んでも大丈夫

通常、乳酸菌は食後に摂取したほうが良いと言われています。これは、乳酸菌が腸まで生きた状態で届くようにするためです。どうしても胃などを通る間に乳酸菌が死んでしまいます。生きた状態で届けるには胃に食べ物がある状態が良いからです。しかし、今では特殊な加工をしてある乳酸菌サプリが多いので、食後じゃないといけないとは言いきれなくなりました。自分の好きなタイミングで飲んでも生きた状態で乳酸菌が腸まで届くようになったのです。生きたまま乳酸菌が腸に届くと書いてある乳酸菌サプリならいつ飲んでも大丈夫でしょう。より効果を高めたいと思って食後に飲むのも良いかもしれません。食後に飲むと決めておけば忘れることもなく、生きた状態で乳酸菌を腸に届けやすいでしょう。